밥잘먹는것이영성

 

잘 먹고 잘 사는 것은 무엇인가?

 

우선 잘 먹는다는 개념은 많다라는 말과 다르다

환경과 상관없이 본인이 잘 먹어야 할 것이다

 

일단은 밥을 먹을 때

천천히 느리게 30번이상 씹어보자

천천히 느리게 30번이상 씹으면 밥과 반찬의 새로운 맛을 느낄 것이요

천천히 느리게 30번이상 씹으면 포만감으로 과식을 하지 않을 것이요

천천히 느리게 30번이상 씹으면 잘 먹으면서 다이어트를 할 수 있다.

 

하나님은 좋을 것만을 주셨다

나의 오감과 생각인 감정을 버리고 먹는 것부터 제대로 잘 먹어 보자

 

느리게 천천히....